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2月14日
こんにちは、歯科医師のMです。
2月14日はバレンタインですね。
バレンタインといえば真っ先にチョコレートが思い浮かぶと思います。
チョコレートには興奮を鎮めたり、リラックスの効果があると言われているGABAが豊富に含まれているものもあります。
自粛の時期でストレスが溜まったり睡眠が十分でない方は、ご自分へのご褒美としてGABA入りのチョコレートをプレゼントしてみてはいかがでしょうか？
もちろん、食べた後の歯磨きは忘れずに(''ω'')ノ
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